Méditation de pleine conscience

1 personne / jusqu’à 40 min

Pratiquer la méditation emmène à la détente et favorise la gestion voire la diminution du stress. Un vrai remède vers un état de bien-être.

Un vrai ressenti qui s’installe avec la pratique, essayer la méditation, c’est aussi se rencontrer dans l’instant présent. De nombreuses études en neurosciences affirment aujourd’hui les réels bienfaits de cette pratique.